Connaissez-vous l'Ayurveda, la médecine traditionnelle de l'Inde reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé ? C’est une pratique millénaire, qui fait la part belle à la prévention et basée sur le fait que chacun de nous est né avec un profil personnel pour une santé optimale ! Ses outils fondamentaux sont la nutrition, l’art de vivre et la phytothérapie. En effet, l'Ayurveda utilise plus de 5000 plantes dans sa pharmacopée qui sont de nos jours étudiées internationalement pour leur…

En Ayurveda, l’immunité est une notion assez unique que l’on appelle Ojas. Il s'agit d'une forme supérieure et bénéfique du dosha Kapha, provenant de la formation des tissus. Une partie de l’Ojas reste dans le coeur pour maintenir son activité, alors que le reste circule partout dans le corps. Un Ojas sain nous donne vitalité, vigueur, force, immunité, endurance et longévité, et promeut un état de pleine conscience. De nos jours, notre Ojas est bien souvent amoindri du…

Pour profiter de tous les bienfaits de l’Ayurveda, cette médecine millénaire indienne reconnue par l’OMS, il est essentiel de suivre un rituel ayurvédique bien précis. En adoptant une routine quotidienne, basée sur les différents piliers de l’Ayurveda que sont la nutrition, la phytothérapie et l’art de vivre, on met toutes les chances de son côté pour se maintenir en bonne santé, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Mais comment s’y prendre ? Cet article décompose moment par moment les…

Jardin Veda vous ouvre les portes d’un Jardin unique : celui de l’Ayurveda, adapté à nos modes de vie... L’Ayurveda évoque bien des choses : des épices colorées, des plantes médicinales aux noms parfois étranges, des postures de yoga, ou encore des rituels de bien-être comme le massage à l’huile. Mais qu’est ce que l’Ayurveda réellement ?  L’Ayurveda est la médecine indienne naturelle ancestrale. Elle existe depuis des milliers d’années ! Le but de cette “Science de la…